Warum fühlen wir uns an manchen Tagen wach, klar und belastbar und an anderen schon mittags, als hätte jemand den Stecker gezogen? Für das SZ-Magazin hat nerdpolerin Nina Himmer mit dem Mediziner Stephan Barth darüber gesprochen, welche Rolle die Mitochondrien dabei spielen. Nicht umsonst gelten sie als die Kraftwerke unserer Zellen. Um sie zu stärken, braucht es keine großen Eingriffe. Es reichen kleine Routinen: regelmäßige Bewegung, kurze Entspannungseinheiten, eine pflanzenbetonte Ernährung und weniger Zucker.