Schniefst du noch oder hustest du schon? 7,5 Millionen Menschen in Deutschland kämpfen laut RKI-Daten gerade mit Atemwegsinfekten. Und der Rest? Versucht oft, das Immunsystem mit Vitaminpillen für den Restwinter zu wappnen. Ob das was bringt und wann es sogar schaden kann, hat nerdpoler Christian Heinrich für die ZEIT aufgeschrieben – und dafür mit der Ernährungswissenschaftlerin Kristina Norman gesprochen. Spoiler: Manchmal ist weniger mehr.