Manchmal besteht der Alltag nur noch aus Abarbeiten und Gerenne. Freude und Lebendigkeit bleiben auf der Strecke. In der Titelgeschichte (Dossier) der Brigitte hat nerdpolerin Carola Kleinschmidt aufgeschrieben, wie man aus diesem Modus wieder herausfindet. Entscheidend ist, dass wir in eine gute Mischung aus Freude, Aufregung und Fokus kommen. Dann kehrt sich Stress ins Positive. Und: Es kann nicht darum gehen, immer alles zu schaffen. Dann sinkt der Stresslevel und Freude hat wieder Platz im Leben. Der Stresstypen-Check und die vielen alltagstauglichen Ideen in Carolas Dossier helfen, den Kopf wieder freizubekommen.