Manchmal vertiefen wir von nerdpol uns auch über Monate in Themen und schreiben Sachbücher. Gerade erschienen: von Carola Kleinschmidt das Buch „Stress adé – 100 einfache Life-Hacks für mehr Ruhe im Alltag“ (Ellert & Richter Verlag). Die Message: Schon kleine Veränderungen helfen uns, mit Belastungen geschickter umzugehen und unsere mentale Gesundheit zu schützen.
Am 20. August erscheint von Christian Heinrich „15 Entscheidungen, die dein Leben verlängern" (Stiftung Warentest). Es geht um 15 kleine Dinge, die man im Alltag tun kann, um an den wesentlichen Longevity-Stellschrauben in die richtige Richtung zu drehen.
Und unser Kollege Florian Sturm bringt gerade die Edition 2 seines Buchs „Ein Leben für den Ozean“ an den Start, mit zehn neuen Geschichten von Menschen, die das Meer erforschen und bewahren wollen. Derzeit läuft die Crowdfunding-Aktion. Also gerne vorbestellen.

Lignin ist das, was wie ein natürlicher Kleber die Zellulosefasern von Holz zusammenhält. Es fällt tonnenweise als Abfall in Sägewerken an und wird bisher meist verbrannt. Völlige Verschwendung finden Forscherinnen und Forscher am Fraunhofer Institut in Thüringen und erforschen Lignin als interessanten Stoff, der Energie speichern kann. Kathrin Schwarze-Reiter weiß nun viel über die Forschung zu innovativen Natrium-Ionen-Batterien.

Nina Himmer hat den Notfallmediziner Bernd Böttiger gefragt, was es braucht, damit mehr Menschen einen Herzstillstand überleben. Seine Antwort ist aufrüttelnd: Mehr Menschen müssten die Herzmassage beherrschen und auch anwenden. Sie ist kinderleicht und in wenigen Minuten erlernbar, erklärt der Mediziner. Wer sie kann, hilft dem Menschen in Not zu überleben, bis der Notarzt da ist. „Die Hände der Helfenden müssen in dieser Zeit das Herz ersetzen“, erklärt Böttiger. Nina Himmer hat direkt im Anschluss an das Gespräch einen Erste-Hilfe-Kurs gebucht. Ja, manche Recherchen verändern unser Leben. Deins vielleicht auch. Zu lesen auf SZ online.

Wie begeistern wir Menschen mit guter journalistischer Berichterstattung angesichts der Flut von KI-generierten Texten? Genau damit beschäftigt sich die KI-Resilienz-Akademie des VOCER Instituts für Digitale Resilienz. Ihr könnt auch dabei sein: Die nächste Bewerbungsrunde startet in Kürze. „Weil KI als Wundermittel gehandelt wird, ist es wichtig, sich kritisch damit auseinander-zusetzen”, sagt Kathrin Schwarze-Reiter, die schon teilgenommen hat. Genauso wie Carola Kleinschmidt: „Der Austausch in der Akademie ist enorm hilfreich, weil es Mut macht, sich aktiv mit KI zu beschäftigen, statt sie kritiklos oder gar nicht zu nutzen.“

Künstliche Intelligenz erleichtert sogenannten Paper Mills das Geschäft: Fake-Studien lassen sich in wenigen Stunden produzieren. Trotz Qualitätskontrolle gelangen sie immer wieder in Fachzeitschriften - auch weil die bestehenden Prüfmechanismen an ihre Grenzen stoßen. Florian Sturm ist bis nach Schweden und London gereist, um die Strukturen dahinter aufzudecken. In der Podcastreihe “Massenhaft Fake-Studien durch KI” spricht er mit Expertinnen und Experten - und erzählt, was sich in der Wissenschaft ändern muss.

Pünktlich zum Frühling wird die Uhr wieder umgestellt. Doch die Sommerzeit wirkt sich auf unser Wohlbefinden, sogar auf unseren Appetit aus. Wann ist Essen am gesündesten und wann problematisch? Diese Frage hat nerdpoler Christian Heinrich der Ernährungswissenschaftlerin Anette Buyken für die ZEIT gestellt.  

Am 19. März erscheint die neue STERN Extra Ärzteliste. Constanze Löffler lernte in einer Essener Praxis, wie Botox gegen Migräne hilft und warum auch eine Ernährungsumstellung den Schmerz lindern kann. Kathrin Schwarze-Reiter konnte in der Uniklinik Augsburg beobachten wie ruhig die Hände von Parkinson-Patienten werden, wenn ihr Hirnschrittmacher Impulse sendet. Bei einer Leber-OP blickte sie selbst tief in den Bauch eines Tumorpatienten - und musste ein paar Mal tief durchatmen.  

Den mentalen Schreibtisch aufräumen - doch wie bitte soll das gehen? Nerdpolerin Carola Kleinschmidt ist nicht nur Journalistin, sondern auch ausgebildete Stressmanagerin. Für das Coaching-Magazin des Spiegel hat sie sich mit der Neuropsychologin Cordula Nussbaum ausgetauscht und aufgeschrieben, wie schon kleine Veränderungen im Alltag zu mehr Zufriedenheit führen können. Und zwar nicht als klassischen Artikel, sondern als Coaching in acht Schritten. Richtig toll für alle, deren Elan sich über den Jahreswechsel gehalten hat.

Popcorn raus, Glotze an: Am 10. März gibt es für Nerdpol was zu Feiern. Da wird die TerraX-Folge mit Harald Lesch zum Thema Angst im ZDF ausgestrahlt. Das ist auch eine Premiere für unsere erste große Fernseh-Recherche. Die haben Kathrin Schwarze-Reiter, Carola Kleinschmidt und Florian Sturm übernommen. In der Sendung geht es um die große Frage unserer oft beängstigenden Zeit: Was macht Angst mit uns und wer nutzt sie aus? Warum hat Angst so viel Macht über uns? Und vor allem: Wie können wir lernen, die Angst zu beherrschen, statt von ihr beherrscht zu werden?

Schniefst du noch oder hustest du schon? 7,5 Millionen Menschen in Deutschland kämpfen laut RKI-Daten gerade mit Atemwegsinfekten. Und der Rest? Versucht oft, das Immunsystem mit Vitaminpillen für den Restwinter zu wappnen. Ob das was bringt und wann es sogar schaden kann, hat nerdpoler Christian Heinrich für die ZEIT aufgeschrieben – und dafür mit der Ernährungswissenschaftlerin Kristina Norman gesprochen. Spoiler: Manchmal ist weniger mehr.